手上瘦和手上胖命運(yùn) 手掌胖代表什么
手上瘦和手上胖命運(yùn)
人們眾所周知的一件事情是，我們的體形和上天安排的基因有很大的關(guān)系。這就是說(shuō)我們一生的體重和脂肪分布在我們的身體各個(gè)部位也是由我們所繼承的基因影響的。就像我們的臉型、鼻型一樣，我們的手型也會(huì)有所不同。在手型中，比較突出的是手上的肥胖和瘦削。今天就來(lái)講講手上瘦和手上胖的命運(yùn)，以及如何對(duì)待它們。
手上胖的命運(yùn)
手上肥胖是由脂肪在手上堆積而造成的。遺傳是其中最常見(jiàn)的原因一種，一般是由父母遺傳而來(lái)的。如果你的父母和長(zhǎng)輩們手上比較胖，那么你手上也就很難避免地會(huì)肥胖。此外，手上肥胖還和飲食和習(xí)慣的社會(huì)生活形態(tài)也有莫大的關(guān)系。如果吃的比較多或者是制造業(yè)較多的工作，手上的肥胖便會(huì)比較明顯。還有一些妊娠期、內(nèi)分泌失調(diào)癥等特殊情況也容易導(dǎo)致手上肥胖等問(wèn)題。
那么對(duì)于手上特別是手指肥胖的人來(lái)說(shuō)，該如何控制或者改善呢？
首先，了解原因，調(diào)整自己的生活和飲食，是必不可少的。這樣，你就可以嘗試改變生活中不良的習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如遠(yuǎn)離油脂、減少糖和鹽的攝入等。
其次，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行局部鍛煉來(lái)縮小手上的脂肪。比如：用力擠出松子等，轉(zhuǎn)動(dòng)拇指和食指，互相擠壓都可以。除此之外，在日常生活中，多用手也會(huì)產(chǎn)生效果。能手工制作的地方，不妨多一些活動(dòng)。
手上瘦的命運(yùn)
手上瘦是因?yàn)槭稚霞∪獠粔虬l(fā)達(dá)太薄而造成的。對(duì)于手上比較瘦弱的人，一些疾病也會(huì)影響他們的健康，如鈣質(zhì)缺乏、氣血不足等等。同時(shí)，手上瘦的人適合長(zhǎng)期進(jìn)食WD、能少用手就少用。特別是在寒冷的冬天，還需要全身保暖，宜多穿厚衣服、手套等進(jìn)行降低體溫的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)盡量避免使用冷水。
那么如果你想讓手上肌肉變得更加發(fā)達(dá)，該怎么做呢？
首先，需要多吃高蛋白質(zhì)的食物，如牛、虎肉，雞蛋、豆類等食品，能夠幫助肌肉發(fā)達(dá)。此外，多做手上鍛煉可以增強(qiáng)肌肉。我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)練習(xí)手指。常常使用手指頭刺破一些泡疹可以促進(jìn)手指的靈活性。在頓頓里面植物性缺魚(yú)時(shí)，可以使用一些魚(yú)油軟膠囊等產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
培養(yǎng)好的習(xí)慣和生活方式
歲月是最好的坦白者。如果你不想被歲月肆虐，就必須對(duì)自己的身體保護(hù)起來(lái)。無(wú)論手上是瘦弱還是肥胖，都需要培養(yǎng)起好的生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。例如，多喝水，保證充足的睡眠，戒煙戒酒等。保持正確認(rèn)知，在生活的過(guò)程中，我們應(yīng)該以一顆平常心對(duì)待自己身體的變化，不斷去調(diào)整。
日復(fù)一日的積累，成就健康的身體，也塑造出幸福的人生。手上的瘦和胖，并不是我們成敗的全部，也只是我們遺傳和生活方式的一部分。在生活的過(guò)程中，我們盡力去做最好的自己，才是最重要的。